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為了之後寒冷的冬天可以盡情吃
必需要把體重降下來才可以(這是什麼鬼理由)
今天開始實施不吃澱粉減肥法
目標5公斤
其實只有不吃澱粉沒有很難
只是不吃澱粉會花比較多錢在飲食上面
畢竟便宜又會飽足的食物幾乎都含有澱粉
今日飲食紀錄
午餐
大白菜1/8顆
紅蘿蔔1/3顆
香菇5朵
凍豆腐1塊
煮成的好大一鍋湯
下午茶
德記豆乾一包
台灣來的我無法克制的想吃他
晚餐
照燒雞腿肉,去皮
---------------------------
距離目標：5kgまで
必需要把體重降下來才可以(這是什麼鬼理由)
今天開始實施不吃澱粉減肥法
目標5公斤
其實只有不吃澱粉沒有很難
只是不吃澱粉會花比較多錢在飲食上面
畢竟便宜又會飽足的食物幾乎都含有澱粉
今日飲食紀錄
午餐
大白菜1/8顆
紅蘿蔔1/3顆
香菇5朵
凍豆腐1塊
煮成的好大一鍋湯
下午茶
德記豆乾一包
台灣來的我無法克制的想吃他
晚餐
照燒雞腿肉,去皮
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