對阿甄遊日本

為了之後寒冷的冬天可以盡情吃 必需要把體重降下來才可以(這是什麼鬼理由) 今天開始實施不吃澱粉減肥法 目標5公斤 其實只有不吃澱粉沒有很難 只是不吃澱粉會花比較多錢在飲食上面 畢竟便宜又會飽足的食物幾乎都含有澱粉 今日飲食紀錄 午餐 大白菜1/8顆 紅蘿蔔1/3顆 香菇5朵 凍豆腐1塊 煮成的好大一鍋湯 下午茶 德記豆乾一包 台灣來的我無法克制的想吃他 晚餐 照燒雞腿肉,去皮 --------------------------- 距離目標：5kgまで